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Bénéfices de l’exercice pour le cœur L’exercice régulier est essentiel pour maintenir un cœur sain. Il peut ...

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L’importance du sommeil et du repos Le sommeil et le repos sont essentiels pour les athlètes qui ...

Avantages de l’échauffement Réduit le risque de blessure Augmente la souplesse Améliore la circulation sanguine Augmente l’amplitude ...